lunes, 31 de diciembre de 2007

RITUALES PARA EL AÑO NUEVO







Se dice que para comenzar bien el nuevo ciclo anual hay que quemar lo antiguo y hacer peticiones para el año nuevo.

Hay que hacer balance del tiempo pasado salvaguardando lo que merezca la pena meter en nuestro cofre de recuerdos y experiencias y exterminando todo aquello que nos ha dañado o todos los errores que hayamos podido cometer.





Seguro que algo habremos aprendido de todo ello, pero hay cosas que mejor olvidar; y es también el momento de planear el tiempo que esta por llegar. Forjar en nuestra mente como queremos que sea el futuro tiempo que nos espera hasta el nuevo ciclo.

Para dar este paso en tiempo hay rituales, costumbres y manías de todo tipo.





Desde comer los tradicionales doce granos de uva al son de las doce campanadas (hay quien toma 12 cucharadas de lentejas, e incluso he visto quien lo celebraba con chocolatinas y cosas similares) usar prendas rojas o amarillas para ese último día, quemar velas de todos los colores, sumergir algo de oro en la copa de cava para el primer brindis etc. (al final os pongo una lista de algunos de ellos para que os informéis)…

…Pero sobretodo lo que prevalece es el desear buenos propósitos para el año nuevo.

Yo todavía no se bien que voy a pedir pero pensando sobre ello me doy cuenta de que para estos menesteres de pedir se ha de ser prudente.

Hay que tener cuidado con lo que se pide, porque claro, cuando uno expresa peticiones, si realmente se cree en el poder de la magia, lo más probable es que se cumplan o por lo menos hay muchas probabilidades de que toque (vamos como la lotería, que si no juegas no pasa nada, pero si lo haces tienes al menos posibilidades de que te caiga el premio).

Bien pensado eso de poder pedir entraña toda una responsabilidad, porque claro, por pedir …que sea la luna, pero que haríamos con ella en nuestras manos?. Lo más seguro es que si nos cayera encima moriríamos aplastados por dicho satélite, o en caso de perdernos por ella, que es lo que muchos desearíamos… ¿que haríamos perdidos en el desierto de la soledad de sus dunas y sus cráteres? ¿Es eso lo que realmente queríamos pedir?.

Pienso que hay que especificar bien nuestros deseos, porque por ejemplo podemos pedir compañía,… luego nos llega un elefante como animal de compañía y hay que cargar con él, porque no se admiten devoluciones,… ¿y que hacemos entonces?

Pedimos amor,… ¿amor de quien?, de nuestros padres o de nuestros hijos, de los compañeros de trabajo, de los vecinos, o un amor intenso y apasionado que te vuelva loca?… y luego llega, pero resulta que te hace sufrir como una condenada… ¿es eso lo que deseábamos realmente? ,…hay muchas clases de amor, y será bueno matizar en nuestros deseos.

También en nuestras ansías de cariño, podemos llegar a pedir que alguien se vuelva loco de amor por nosotros,… y ¡zas! aparece alguien al que le chiflan tus huesitos, … pero resulta que es gordo, calvo, escaso de talla, o lo que es peor, escaso de inteligencia, o goza de cualquier otra cualidad totalmente incompatible contigo,…pero como se ha cumplido tu deseo te ves acosada una y otra vez por tipos ajenos a tu voluntad.

No, no se pueden dejar los detalles de la petición a medias, hay que ser exactos y pedir lo que realmente desea.

Si queremos un novio, concretar: inteligente, guapo, atractivo, alto a tu medida, honesto, generoso, simpático…. (Aquí cada cual que defina las medidas de sus deseos jeje) pero hay que precisar bien lo que se quiere, porque luego te puede llegar cualquier cosa rara y te sale un bodrio de novio vestido de rana.

Ya no hablemos de los que desean tener hijos, … cuidado que te pueden venir dos por uno, y a veces hasta tres o cuatro a la vez, que esa técnica esta ya muy desarrollada.

Si deseamos tranquilidad, seamos prudentes, porque podemos caer en la anodinad mas absoluta o hacer de nuestras vidas el tedio mas insoportable.

Si pedimos actividad y trabajo, que no nos falte, pero tampoco que no nos deje vivir.

Cuando la petición es de felicidad, también hay que especificar, porque lo que a uno le hace feliz,… puede que sea la desdicha de otro.

En fin que eso de pedir, me da a mí que no es tan fácil como parece y hay que meditarlo mucho.

Que ustedes lo deseen bien….

En todo caso, junto a las copas de cava para brindar, por si os sirve de algo os dejo una recopilación de “recetas mágicas” y rituales para tener un mejor año:

Abrazo y beso: Representa el amor y la compañía de la pareja. Abraza y besa a tu pareja para asegurarte que el año estará lleno de romance.

Agua: Simboliza expulsar de tu vida las lágrimas, las penas y la negatividad. Tira un vaso de agua desde la casa hacia la calle.

Calzones amarillos: Significa atraer la alegría y el dinero. Ponte unos para que en el año nuevo no falte la felicidad y la riqueza.

Calzones rojos o listón rojo: Equivale a atraer el amor y la pasión. Ponte unos calzones rojos o un listón rojo amarrado a la cintura bajo la ropa, para que el año nuevo esté lleno de amor y deseo.

Cambio de prenda: Corresponde a fortalecer la relación con tu pareja. Si tienen algunos problemas, intercambien una prenda que traigan puesta, así sus destinos estarán completamente ligados en el año.

Dinero: Se refiere la prosperidad económica. Recibe el año con una moneda en el zapato o de preferencia un billete en un bolsillo.

Escoba: Simboliza expulsar de tu casa las malas vibras, las penas y la negatividad. Barre con una escoba desde la puerta de la casa hacia la calle.

Foto con lazo: Si quieres que cierta persona te dé su amor, ata con un lazo rojo una foto suya y duerme esa noche con ella bajo tu almohada.

Lentejas: Tiene que ver con la abundancia, la prosperidad y la economía en todo el año. Cómete una cucharadita de lentejas cuando den las 12.

Limpieza de la casa: Representa eliminar las malas energías y atraer cosas mejores en tu vida. El día 31 haz limpieza en toda la casa, deshazte de lo que ya no sirve y recibe el año con un hogar totalmente limpio. Se barre dos veces el piso, una de dentro a fuera y otra con una escoba nueva, de fuera hacia dentro, para atraer lo positivo.

Lista de deseos: Para que todos tus sueños se hagan realidad, haz una lista de anhelos y soluciones a tus problemas, dobla el papel y ábrelo a las 12 de la noche.

Luces prendidas: Se relaciona con que tu hogar irradie prosperidad y éxito todo el año. Recibe el año con todas las luces de la casa encendidas.

Maleta: Simboliza viajar en el año que llega. Sal de la casa llevando una maleta, o si tus ganas de viajar son muchas, dale una vuelta a la manzana. Si quieres viajar con tu amor, dar la vuelta a la manzana juntos.

Mesa decorada: Poner tu mejor mantel, vajilla y copas corresponde a la prosperidad. Tener algo dorado en la mesa es para que no falte el dinero. Las velas color rojo equivalen a que no falte el amor en la familia.

Monedas doradas: Si quieres que no te falte dinero el año entrante, pon en un monedero rojo 13 monedas doradas y tenlo contigo durante toda la cena. Monedas: Se refiere a la buena fortuna y prosperidad. Guarda 12 monedas la misma denominación y durante la llegada del año nuevo aviéntalas al cielo.

Papel quemado: Si quieres borrar las cosas negativas del pasado, escríbelas en un papel y quémalo para que no se repitan en el nuevo año.

Ropa blanca: Se relaciona con alejar las enfermedades y atraer la buena salud. Vístete toda de blanco para recibir el año nuevo.

Ropa nueva: Implica que en todo el año no te faltará ropa nueva. Procura estrenar alguna prenda para recibir el año.

Siéntate y levántate: Si lo que quieres es atraer el matrimonio, siéntate y levántate en cada una de las 12 campanadas del reloj.

Silla o escalera: Para que el próximo año sea de continuo ascenso, súbete en una silla o en una escalera.

Uvas: Simbolizan tus deseos y proyectos para los 12 meses del año que inicia. Coloca en cada copa 12 uvas y con cada campanada cómete una y pide un deseo para el año nuevo.

Velas: De acuerdo a sus colores, atraen distintas energías entre tus seres queridos: azules paz; amarillas abundancia; rojas pasión; verdes salud; blancas claridad y anaranjadas inteligencia.

Vino espumoso: De bebida es necesario que haya un vino espumoso, porque las burbujas que se forman al momento de servirlo son las de la felicidad que vas a tener todo el año.

Usar la ropa interior al revés la noche del 31: Para tener mucha ropa nueva.

Poner un anillo de oro en la copa de cava con la que se hará el brindis: te asegurarás que no falte el dinero (ojo con tragártelo).








Cocinar una corvina sin quitarle las escamas: para asegurarse un buen pasar económico (quien la coma tendrá tanta plata como escamas haya comido).

Tirar un vaso de agua: de la casa a la calle, para expulsar las lágrimas.

Lavarse las manos con champaña y azúcar: para tener dinero. A las 12 de la noche, se meten las manos a una fuente con azúcar. Luego se lavan con champaña.

Repartir espigas de trigo: símbolo de la abundancia. Lo ideal es repartirlas entre todos los asistentes (que todos tengan en las manos la medionoche) y tambien esparcirlas por la casa.

Quemar al “muñeco viejo”: para desprenderse de las cosas malas del año que termina. Es necesario hacer un muñeco con ropa vieja. Si se quiere, se le puede poner en el bolsillo una lista con todas las cosas malas del año que quieren eliminarse. A media noche se le prende fuego.

En caso de que alguno de estos rituales no te funcione, por lo menos habrás quemado calorías, cambiado de menú, estrenado ropa y tenido una casa limpia e iluminada. En todo caso, junto con las 12 campanadas repite mentalmente o en voz alta voy a ser feliz este año… y no olvides que la fe mueve montañas.

Buena entrada en el 2008.

De un modo u otro ya se sabe…YO DE TODO CORAZON LES DECEO Año Nuevo, vida nueva para todos.





sábado, 22 de diciembre de 2007

jueves, 15 de noviembre de 2007

EL RESPETO A LAS IDEAS?

MORALEJA DEL REPETO DE IDEAS
Les voy a contar una historia, bien pequeña pero de gran significado.
NARRADORA Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de un pariente, cuando vio a un chino poniendo un plato con arroz en la tumba vecina. El hombre se volvió hacia el chino y le preguntó:
HOMBRE: Disculpe señor, pero ¿en serio cree usted que el difunto vendrá a comerse el arroz?
CHINO: Sí.
HOMBRE ¿De veras?
CHINO Sí. Cuando el suyo venga a oler sus flores...
CONTROL GOLPE MUSICAL
NARRADORA Respeta las ideas de las otras personas… para que respeten las tuyas. LOCUTOR 16 de noviembre.

jueves, 1 de noviembre de 2007

claudia mendoza olaya


A qui estoy en una reunio familiar, disfrutando de la rica cerveza pilsen callao. un saludo a todos.



lunes, 11 de junio de 2007

domingo, 10 de junio de 2007

Sabia Andina "Jiyaway Sambita"

Sabia Andina "A los Bosques"

CUMANA: Ulises Mendoza B.

CUMANA: TONDERO

Tondero Hijo de Morropon
Cuando se baila tondero
tiene que ser con sombrero
y zapatear con elegante esmero
a pie pelao en el suelo.


Luego viene un buen cajón
que acompaña al bordoneo,
y en su pícaro ton.. ton..
al mundo le esta diciendo
que el tondero es de Morropón.

Y al hablar de nuestro traje
debemos lucir con orgullo,
nuestro traje de tocullo
sin blondas y sin encajes.


Y no nos vengan ahora
a decir que todo es moderno,
y a querer bailar un tondero
es que vestidos con terno.

Por eso es que me enojo
y el corazón se me embala,
cuando veo bailar un tondero
luciendo trajes de gala.

Y sí se trata de aprenderles
diré que no hay una escuela,
la casa propia puede ser
o un chicherio y la plazuela.

Acá en Morropón
no tenemos academias pues,
tondero aprendemos con mirar,
y así el tondero se baila
desde que empezamos a gatear.

Entonces que que de bien claro
nuestro tondero, no nace en un salón,
es hijo de nuestro pueblo
del folclórico Morropon.

ULISES MENDOZA BARRETO

MI FAMILIA Y EL TONDERO


Katty Mendoza y Nicolai Mendoza, bailando el Tondero Morropano en ciudad de morropon. ellos son mis hermanos los 2 son campeones nacionales-

viernes, 8 de junio de 2007

Definicion de Adolecencia

DIFERENTES CONCEPTOS Y DEFINICIONES DE LA ADOLECENCIA.
La adolescencia es aquella etapa de la vida en que todo nos parece gris, parece que todo el mundo nos ataca, parece que el mundo se nos viene sobre nosotros. Es el minuto en que comenzamos a conocernos y enfrentamos duros cambios, que nos llevaran a ser hombres y mujeres fuertes. Es la etapa en que conocemos nuestras fuerzas internas y debemos aprovechar al maximo este minuto. Esto nos llevara a engrandecernos como seres humanos. (Gina Madariaga)

Es ese dificil tránsito entre la niñez y la adultez, entre dos mundos maravillosos, en el cual, idealmente, en uno de ellos se recibe y en el otro se dá. La adolescencia, finalmente es la desazón por cambiar del recibir al dar. Finalmente, la naturaleza es sabia y es obligatorio el tránsito, aunque la gran mayoría de los seres humanos, pasamos a la adultez, con ese pequeño detalle, el no querer dar... (Jaime J. López M.)

Periodo del desarrollo humano comprendido entre la niñez y la edad adulta durante el cual se presentan los cambios más significativos en la vida de las personas en el orden físico y psíquico.(Luis Sanchez V.)

aquí se presentan la maduración de la sexualidad y los múltiples cambios de orden fisiológicos, como también el pensamiento lógico y formal del joven que se prepara para incorporarse al mundo de los adultos. (Jonathan Castillo)

La adolescencia es aquella fase en la aprendemos a ver de una manera diferente la vida, encontramos mas libertad,mas amigos (as),en la que surgen nuevos horizontes, nuevas ideas, mas sin embargo es una etapa tan delicada en la vida de un ser humano porque es la que enmarca practicamente el futuro de tu vida. (Yessy S.)

para mi la adolescencia es el periodo más dificil ya que tenemos que entregar lo mejor de nosotros y proyectarnos en un futuro que no conocemos tratando de que la decision que tomemos sea la mas acertiva ya que esta es la que nos va a acompañar por el resto de nuestra vida. (paola)

La adolecencia es la etapa de un el intermadio de la niñez a a la vida adulta en esta se ven implicadas tres sub-etapas: Preadolecencia que es de los 9 a 11 años, adolecencia temprana y la adolecencia propiamente dicha (sandra Vidal)

periodo en que la niña o niña, ya mas crecidos, comienzan a adolescer de cambios que les permiten incursionar en la toma de decisiones respecto de si mismos y de su entorno, inmediato y mediato. (barbara)

Es un periodo de cambios bio-psico-sociales donde el individuo tiene una busqueda de una propia identidad lo cual lo convierte en una persona que es susceptible a cambiar repentinamente su forma de actuar esta en contra de la injusticia y cree en la justicia pero si puede conseguir las cosas de la manera mas facil no duda en hacerlo, solo por los valores y normas que ha aprendido de la familia, tiene gran interes por lo que ocurre fuera del contexto familiar lo que lo hace vulnerable a las adicciones si no hay una buena comunicación con su familia nuclear, la adolecencia no es el periodo mas critico de las etapas de la vida pero si no se da una educación con limites bien establecidos y con las figuras de autoridad apropiadas o no se respetan normas y acuerdos se corre el riesgo de que los padres sean remplazados por otras personas en las cuales el adolescente se identifica y pierden autoridad y mando uno de los motivos para considerar a la adolescencia como etapa dificil se tienen que tomar desiciones pero si se da una orientación adecuada no habra ningun problema, mas bien los padres tienen una idea vendiada por los medios de que la adolescenecia es la etapa crítica todas las etapas pueden serlo si no se afirman los lazos familiares y no se establece adecuadamente normas y valores y si no se enseña a los hijos a tomar desiciones.
(Pisc. Armando Pérez Flores)

la adolecencia es una etapa, por la cual todas las personas alguna vez pasan, los sentimientos y algunos rasgos humanos cambian,,, es una de las etapas de la evolucion de el hombre mas importantes para el comienzo de una persona en su vida propia.... (Ulices Mendoza)

EL HOMBRE MAS SEXI DEL PLANETA...


Juan Francisco García Postigo es Mister España, Este malagueño de ojos azul-celeste consiguió desbancar a los favoritos en la gala celebrada el pasado viernes en Marina d´Or (Oropesa). Juan García Postigo, es considerado el hombre mas Guapo del Mundo segun las revista Time y la revista Play Boy

jueves, 7 de junio de 2007

MUJERES FUERTES Y VALIENTES

tratar con mujeres que se acercan a los grupos me ha permitido ver el siguiente cuadro: Mujeres sin rumbo, sin sueños, sin propósitos, castigadas, engañadas, conformándose con migajas de amor. Mujeres que tienen 30 o 40 años pero su cuerpo indica mucho más, con rostros tristes y desesperanzados. Experiencias propias y de otras mujeres a mi alrededor, me ayudaron a entender que Dios puso un espíritu fuerte en toda mujer. En más de una ocasión ese espíritu se fue opacando y finalmente la cultura lo aplastó. Otras veces, no ha tenido la oportunidad de desarrollarse porque se escondió detrás de otras personas. Sin embargo cuando ese espíritu logra salir a la luz, alcanza grandes cosas. A través de estas fraces que les escribos... nosotras las mujeres podremos superarnos, saliendo de las situaciones que te enferman. Descubre el potencial que se encuentra dentro tuyo, y comienza a ser la mujer que eres... Una Mujer Fuerte y Valiente.
por eso a todas las mujeres les aconsejo y le exigo que rompan las cadenas... del Machisimo...

miércoles, 6 de junio de 2007

Tondero "Morropano" - Mi Tierra.

MORROPON: La provincia de Morropón se ubica al Este de la región Piura, en la parte oocidental de la Cordillera de los Andes piuranos. Limita por el norte con la provincia de Ayabaca y Piura, por el Este con la provincia de Huancabamba, por el Oeste con la provincia de Piura y por el Sur con la Región de Lambayeque.
Se crea como provincia con Ley Nº 8174 aprobada el 21/01/1936 y promulgada el 31/01/1936 integrada inicialmente por los distritos de Chulucanas, Morropón, Salitral, los tres pertenecientes a la provincia de Piura y Santo Domingo y Chalaco pertenecientes en esa fecha a la provincia de Ayabaca.
Su capital es la ciudad de Chulucanas, famosa por su cerámica vicús. La provincia de Morropón tiene un total de 10 distritos y una superficie de 3,817.92 Km2, siendo el distrito de mayor extensión el de la Matanza con 1,039.46 Km2; seguido del distrito capital Chulucanas con 871.19 Km2 y Salitral con 614.03 Km2.
MORROPON: "CAPITAL DEL TONDERO Y LA COMANANA"
EL TONDERO:
Se dice que etimológicamente la palabra Tondero proviene de la deformación de "lundero". Esta danza y música, muy conocida en Morropón, es una mezcla de expresivo ritmo, alegre, vivaz y atrevido.
Se semeja mucho el baile a la actitud de gallo y gallina cuando el primero persigue a su hembra hasta prendarla por el cuello.
Se dice que cada lugar del norte tiene una forma diferente de expresarse. Don Guillermo Riofrío, autor de la Perla del Chira, trata de encontrar razones sistemáticas respecto al tondero y sobre todo trata de ver sus raíces en la picaresca cumanana; el guapeo tan provocativo en los danzantes.
La etimología de la palabra Tondero, puede tener su origen fonéticamente en el “Tundero” como le llamaba a la “LAPA” que servía de instrumentos de percusión y por el tun-tun de su sonido. Respetando a todos los estudiosos del Departamento de Piura y del resto del Perú, que han planteado otras tesis, sostengo que mis investigaciones no son una conclusión, solo he tratado de colaborar con algo y que aún falta mucho por investigar.
CUMANANA: Son expreciones artisticas que riman en prosa, atravez de realidades, y comedias.
................Redaccion: CLAUDIA MENDOZA OLAYA - Morropon - Piura

LA POBREZA Y LA RIQUEZA EN EXTREMOS

MÁS RICOS QUE ... Y MÁS POBRES QUE ...

La pobreza: se puede definir como la situación que afecta a las personas que carecen de lo necesario para el sustento de sus vidas, es decir, que no pueden satisfacer sus necesidades básicas.

Se trata de un concepto multidimensional; no atiende sólo aspectos económicos sino que también incluye aspectos no materiales y ambientales. Implica no tener la oportunidad de vivir una vida larga, sana, creativa y disfrutar de libertad, dignidad, respeto por sí mismo y de los demás.
Las causas de la pobreza son múltiples. Entre ellas se pueden mencionar:
• problemas políticos;
• crisis de los mercados financieros;
• desastres naturales;
• gestión inadecuada del medio ambiente (utilización incorrecta de los recursos naturales por parte del hombre).


y la riqueza: pues es... lo contrario de la pobreza. creo que ustedes ya la conocen.

Pero lo que quiero informarles es que segun: las Naciones Unidas de hace tres años afirmaba que en 1960 la proporción entre ricos y pobres era de 1 a 30 (un norteamericano o europeo valía lo que 30 haitianos). Ahora 40 años después, sin comunismo, con avances democráticos y el todopoderoso y todoprometedor capitalismo neoliberal, la proporción no ha disminuido, ni siquiera se ha mantenido, sino que ha pasado a ser de 1 a 80. Y si se compara los más ricos de los ricos con los más pobres de los pobres esta proporción es de 1 a 220.


¿Quiénes son y dónde viven unos y otros? Según la prestigiosa revista The Economist estos son los diez países donde mejor se vive:
1 Suiza,
6 Japón
2 Alemania
7 Australia
3 España
8 Estados Unidos
4 Suecia
9 Gran Bretaña
5 Italia
10 Hon Kong


Y estos son los 50 países con mayor sufrimiento en el mundo:
1 Mozambique
18 Malaui
35 Mali
2 Somalia
19 Comerán
36 Niger
3 Afganistán
20 Mauritania
37 Nigeria
4 Haití
21 Ruanda
38 Guatemala
5 Sudán
22 Vietnam
39 Nepal
6 Zaire
23 Liberia
40 Bangladesh
7 Laos
24 Burundi
41 Bolivia
8 Angola
25 Kenya
42 Zambia
9 Guinea
26 Madagascar
43 Pakistán
10 Etiopía
27 Yemen
44 Nicaragua
11 Uganda
28 C.de Marfil
45 P.N.Guinea
12 Cambodia
29 Buthán
46 Senegal
13 Sierra Leona
30 B. Faso
47 Suazilandia
14 Chad
31 R.Centroafricana
48 Zimbawue
15 Guinea Bissau
32 Tanzania
49 Irak
16 Ghana
33 Togo
50 Gaín
17 Myamnar
34 Lesoto

Para realizar el estudio de los países más pobres se ha empleado el Índice de Sufrimiento Humano (ISH), obtenido a partir de la suma de diez medidas del bienestar humano: esperanza de vida, suministro calórico diario, agua para beber, inmunización infantil, matrícula en las escuelas secundarias, PNB per cápita, tasa de inflación, tecnología de las comunicaciones, libertad política y derechos civiles. Hay que tener en cuenta que la mayor parte de los datos han sido proporcionados por los propios gobiernos. Según estos datos, 34 de los 50 países del mundo con mayor sufrimiento son africanos, y cuatro son latinoamericanos.

jueves, 31 de mayo de 2007

LOS 7 CHAKRAS


La Palabra CHAKRA significa “La Rueda” y evoca una concentración particular de energía dentro del cuerpo.
Las funciones de estos centros sutiles presentes en el cuerpo como en el astral, Los Chakras serían la acumulación y la distribución de la energía del Universo, así como la función de mediación entre el plano inmaterial y el cuerpo físico.
El aspecto de los chakras dependerá de la evolución del individuo; será lento y poco luminoso en las personas vulgares y muy brillante en linea ascendente a aquellas personas que estan habituadas a prácticas espirituales.

En el primer centro vital se maneja: La sexualidad
En el segundo centro vital se maneja: Las emociones
En el tercer centro vital se maneja: El temperamento y las pasiones
En el cuarto centro vital se maneja: Los temores
En el quinto centro vital se maneja: Las ambiciones
En el sexto centro vital se maneja: El intelecto
En el séptimo centro vital se maneja: La espiritualidad.

Estos chakras se pueden desarrollar por medio de la voluntad y el ejercicio:

El primero se activa controlando las emisiones seminales.
El segundo se activa a través del control de las emociones.
El tercero por medio de algo hermoso por sus resultados; la humildad.
El cuarto por medio de la confianza en sí mismo.
El quinto por el desinterés.
El sexto por una sólida voluntad y un cumplimiento perfecto de los objetivos y responsabilidades diarias.
El séptimo se desarrolla únicamente cuando los otros seis centros anteriores han sido totalmente reactivados, siendo su desarrollo lento y espontáneo.


MAYOR INFORMACION ENTRAR A LA PAGUINA WEB: http://www.loschakras.com/


sábado, 26 de mayo de 2007

TRUCOS PARA DORMIR BIEN


Dormir es una parte esencial de la buena salud y de la calidad de vida. Sin embargo, en los vertiginosos tiempos que corren, son muchos los que no consiguen dormir bien, y son aun más los que sufren de algún tipo de desorden del sueño.


11 trucos para tener un mejor sueño por las noches:

1. Reduce el estrés. Las personas con problemas para dormir debido a estrés suelen tener hábitos con no se llevan bien con el sueño. Estos hábitos pueden ser: consumo excesivo de cafeína y alcohol, dormir largas siestas, y uso inapropiado de medicinas inductoras del sueño.


2. No dejes tus preocupaciones para la cama. Intenta abordar tus preocupaciones antes de ir a la cama. Separa un tiempo para pensar en tus preocupaciones, para hablar con tu pareja de aquellas cosas que te estresan y, si lo deseas, escríbelas en un papel. Desde luego, hazlo antes de ir a la cama.


3. Restringe la ingestión de cafeína. La cafeína es un estimulante y genera más excitación e interrupciones en el sueño. Si tienes problemas para dormir, es recomendable no ingerir café después del almuerzo.


4. Controla el consumo de alcohol. Las personas con problemas del sueño, con frecuencia, se “automedican” con alcohol para ayudarse a dormir más rápido. Sin embargo, el alcohol inhibe una etapa profunda del sueño y suele ser contraproducente. Asimismo, suele empeorar las apneas de sueño.


5. Deja de fumar. O, al menos, evita fumar antes de ir a la cama o durante la noche. Los fumadores suelen ser candidatos para los problemas del sueño. Con el tabaco, ocurre lo mismo que con el alcohol, si bien en un principio puede hacerte sentir más dormido, durante el transcurso de la noche pueden generarse episodios de interrupción del sueño.


6. Evita comer grandes cantidades antes de ir a la cama. La indigestión y el reflujo te mantendrán despierto. No obstante, para algunas personas, comer un pequeño snack puede ser una forma de conciliar el sueño. Algunas comidas, por su parte, son disparadoras del sueño, como un vaso de leche tibia o el pavo. En cualquier caso, será importante no ingerirlos en forma desmedida. Una buena regla general es no comer después de la cena.


7. No pases mucho tiempo en la cama. Sólo usa la cama para dormir, reponerte de enfermedades, y tener sexo. Si no te puedes dormir en 20 ó 30 minutos, sal de la cama y ve a otra parte a leer algo o a hacer algo relajante. Mirar televisión y usar la computadora pueden promover los problemas del sueño, aunque hay quienes encuentran relajación mirando televisión. Si tienes un televisor en el dormitorio, sácalo. Sólo ve al dormitorio cuando tengas sueño.


8. Implementa un programa regular de ejercicios, pero evita ejercitar muy cerca del horario de ir a la cama. El ejercicio regular será de gran ayuda para las personas con insomnio. Sin embargo, deberá evitarse cualquier ejercicio o actividad física extenuante antes de ir a la cama, ya que tu cuerpo quedará revolucionado y conciliar el sueño se hará un poco difícil.


9. Antes de ir a la cama, toma un baño o una ducha caliente, y planifica actividades tranquilas.


10. Utiliza un programa regular de sueño. Levántate a la misma hora todos los días, incluso en aquellos días no laborables y en fines de semana. Los trabajadores de tercer turno o aquellos que trabajan en turnos rotativos, tienen mayores riesgos de padecer problemas del sueño. Lo mejor para los trabajadores con turnos rotativos es mantener —siempre que sea posible— un programa regular de sueño y evitar las siestas largas. Si trabajas en turnos nocturnos, intenta dormir en un horario regular durante el día y mantén el ambiente tan silencioso y oscuro como sea posible.


11. Evita las siestas y/o quedarte dormido mientras miras TV o mientras lees en tu silla favorita. Algunas personas que duermen siestas tienen problemas para dormir por las noches, mientras que otros no sufren alteraciones. Si tienes que dormir una siesta —porque estás muy cansado o por lo que sea— procura que sea de solo una hora después de las 15 hs. Dormir la siesta más tarde podría traer complicaciones en tu sueño nocturno.
--------------CLAUDIA NATHALY MENDOZA OLAYA---------------

viernes, 25 de mayo de 2007

LA LIBERTAD DE LA MUJER A TRAVEZ DEL TIEMPO

LA LUCHA DE LA MUJER A TRAVEZ DEL TIEMPO

Considerando que la libertad, la justicia y la paz en el mundo tienen por base el reconocimiento de la dignidad intrínseca de todos los miembros de la familia humana...

El 10 de diciembre de 1948, hace 59 años, la comunidad internacional de naciones proclamó el documento de principios más relevante de la historia, la Declaración Universal de Derechos Humanos.

La Declaración Universal se refiere a todos, a mujeres y hombres de todas las razas, de todos los pueblos, sin distinción de ninguna clase.

En 1993, la Conferencia Mundial de Derechos Humanos de Viena reconoció la violencia contra las mujeres y las niñas como un problema de derechos humanos.
En 1994, la Convención de Belem do Pará definió la violencia de género y llamó a la responsabilidad de los Estados para eliminarla.
En 1995, durante la Cuarta Conferencia Mundial de la Mujer en Beijing, se aprobó la Plataforma de Acción que compromete a los Estados miembros a establecer políticas para lograr la igualdad, el desarrollo y la paz para las mujeres.
En 1998, en Roma, se adoptó el Estatuto de la Corte Penal Internacional. Las mujeres lograron incorporar el tema de género señalando como delitos las violaciones de guerra, la esclavitud sexual, la prostitución forzada, la mutilación genital, y tantos abusos sufridos desde siempre por las mujeres.
En 1999, las Naciones Unidas aprobaron el Protocolo Facultativo de la Convención sobre la Eliminación de Todas las Formas de Discriminación contra la Mujer, CEDAW. Gracias a este protocolo, las mujeres podemos presentar denuncias al Comité de la CEDAW cuando en nuestros países no se hace justicia. Las mujeres han conseguido leyes nacionales contra el maltrato intrafamiliar, la violación dentro del matrimonio, el acoso sexual, leyes de participación política, contra la discriminación laboral, de protección a las migrantes, leyes sobre derechos sexuales y reproductivos, sobre derechos económicos y sociales...
Leyes, leyes, leyes... ¿pero en la práctica, qué? ---- Leyes, declaraciones, convenios. Pero no son solo papeles. Son instrumentos que nos sirven para hacer valer nuestros derechos, para exigir a nuestros gobiernos que los cumplan.
Su presencia, sus luchas, sus conquistas, están cambiando radicalmente las relaciones en la sociedad y el equilibrio de los géneros, Ningún sector social ha tenido un avance tan notable, tan decisivo, como nosotras, las mujeres. Y aunque aún hay mucho por lograr, este camino de liberación no tiene retorno. Que vivan las mujeres, su valentia y su tenasidad atraves del tiempo…

OLIMPIA DE GOUGES?


Heroína de los derechos humanos “OLIMPIA DE GOUGES”

Olimpia de Gouges nació en Montauban en 1748. Desde joven, fue a vivir a Paris donde se dedicó a la gran pasión de su vida, escribir. Publicó novelas, obras teatrales y artículos políticos. Fundó y dirigió un periódico, El Impaciente, fue la presursora del feminismo.
Ella siempre decía: ¡Mujeres! ¿Cuándo romperemos las cadenas de la opresión masculina?... ¡Obedecer y callarnos es la condena de un mundo gobernado por los hombres!, ¡Libertad, igualdad, fraternidad!...


En esas épocas; Francia vivía, entonces, la efervescencia de la Revolución, Robespierre y Marat arengaban al pueblo bajo las nuevas consignas republicanas. La Asamblea Revolucionaria acababa de aprobar la Declaración de los Derechos del Hombre y del Ciudadano.
Y Olimpia de Gouges reclamaba: ¿Y los derechos de la Mujer, dónde quedan?, Olimpia y las revolucionarias francesas protestaron enérgicamente. Enviaron cartas a la Asamblea, pero los hombres las ignoraron. En los clubes jacobinos no se les permitía la entrada. Allí, sólo ellos decidían los destinos de la nueva República. En 1789, el mismo año de la Toma de la Bastilla, las francesas se movilizaron y organizaron la Sociedad de Mujeres Republicanas y Revolucionarias, Dos años más tarde, Olimpia de Gouges escribió el más brillante alegato en favor de las reivindicaciones femeninas, La Declaración de los Derechos de la Mujer y de la Ciudadana: “La mujer nace libre y tiene los mismos derechos que el hombre”. Todos los ciudadanos y las ciudadanas deben ser igualmente admitidos a las dignidades y empleos públicos sin otra condición que sus capacidades.Olimpia de Gouges reclamó un trato igualitario para la mujer en todos los ámbitos de la vida:
El derecho al voto, A ejercer cargos públicos, A la propiedad, A la educación, A compartir el poder en la familia, incluso en la iglesia.



Los revolucionarios, a pesar de sus proclamas sobre la igualdad, justificaban la esclavitud de los negros en las colonias francesas de Haití y Martinica. Olimpia de Gouges criticó duramente esta incoherencia: “El derecho es para todos, hombres y mujeres, negros y blancos”. ¡No puede haber revolución verdadera mientras haya seres humanos esclavizados!

La criticaron por su radicalismo.
La ridiculizaron por su feminismo.
No aceptaban ninguna oposición política, y menos viniendo de una mujer.
Más tarde Olimpia de Gouges se opuso a la pena de muerte contra el rey Luis 16 y su familia, Robespierre y Marat la declararon enemiga de la Revolución, dijeron que era una traidora, querian su muerte.

Olimpia de Gouges fue guillotinada en 1793 por los mismos revolucionarios que hablaban de libertad y de justicia. La Revolución era para los franceses, no para las francesas.
Poco después de su muerte, se prohibía a las mujeres cualquier actividad pública y participación política, Se las obligó a volver a la cocina y a la cama, Se legitimó, nuevamente, la violencia cotidiana contra la mujer.

Olimpia de Gouges, heroína de los derechos humanos, Impulsadora a la oprecion Masculida, Su nombre apenas aparece en los libros de historia de la Revolución Francesa, pero su vida es una bandera al viento para todas las mujeres del mundo.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: RECOPIDADO POR: Claudia Mendoza Olaya

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jueves, 24 de mayo de 2007

Camilita Linda


Hijita Linda.


Camilita; TU y DIOS Saben lo que yo quiero para ti, lo que nunca tuve yo. Eres una niñita muy hermosay muy linda, y se que eres muy fuerte, Mereces lo mejor y es por eso que cada instante de mi vida intento de darte lo mejor de mi.

Me dedico en ser tu Madre, La madre que siempre uno debe ser.

Me dedico ser para ti, todo lo que necesita una niña, Te doy cariño, Amor, Comprencion, te baño, te leo los cuentitos, Te hago sonreír, te saco a jugar, te lleno de besos, te doy la bendición, Te doy de comer, me preocupo por ti. hago todo, y mucho mas...tu Papito Lucho? tambien te quiere mucho pero ...YO SOY TU MADRE-

Sabes hijita por que Dios no creo a nosotras las madres??? por que él no podia esta en todo sitio es por eso que creo a las Madres.


camilita... tu vas a ser por siempre mi pequeñita, Te adoro mi hija, y juntos vamos a sobresalir en el mundo...


------Tu Madre------- Que nunca dejara de ser Madre para ti: Claudia Mendoza Olaya.

jueves, 17 de mayo de 2007

LA GRATITUD

LA GRATITUD

Es la virtud por la cual una persona reconoce, interior y exteriormente, los regalos recibidos y trata de corresponder en algo por lo que recibió. Esencialmente, la gratitud consiste de una disposición interior, un corazón agradecido, pero cuando es genuino trata, de alguna forma, de expresarse en palabras y en obras. Consecuentemente, incluye tres elementos: reconocimiento de que un regalo ha sido recibido; apreciación expresado en agradecimiento; y en cuanto sea posible, regresar de alguna manera lo que se le ha dado de forma gratuita sin ninguna obligación de parte del dador.
Entre los ejemplos del Evangelio resalta la historia de los diez leprosos (Lucas 17). Solo uno regresó a darle gracias a Jesús por su curación milagrosa. Jesús lo puso por ejemplo y se entristeció por los otros nueve. Sin duda la gratitud es necesaria para entrar en una auténtica relación con Dios o con la persona que nos haya agraciado. La gratitud debe tomar las expresiones adecuada, no según la expectación de uno u otro sino en la forma que mas convenga para fortalecer la relación que Dios desea establecer entre las personas. Cuando se refiere a gratitud para con Dios, no debe ser menos que adoración y consagración de la vida entera a su amor y su servicio.
Claudia Nathaly Mendoza Olaya
Piura - Morropon